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    <title>娘が拒食症？</title>
    <description>中学3年生の娘が拒食症になってしまいました。
</description>
    <link>http://hananonegai.bangofan.com/</link>
    <language>ja</language>
    <copyright>Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED.</copyright>

    <item>
      <title>過食後・・</title>
      <description>過食がおさまりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
やはり、先日、戻してしまったのが、辛かったのか。&lt;br /&gt;
過食と自覚してきたのかは、分かりませんが、適度に食べるようになりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
毎食500キロカロリーは崩せませんが、ご飯の後に、バナナだとか、いちご、南部せんべいやシリアルなど、栄養価の高いもの、また体にいい物を選んでを食べるようになりました。&lt;br /&gt;
体重も55キロほどになり、以前のように、ガリガリでは、無くなり、笑顔も自然になってきました。&lt;br /&gt;
いい兆候です。&lt;br /&gt;
生理が来るまで、もう少しです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
不思議なことに体重が増えてきてから、成績が伸びてきました。&lt;br /&gt;
偏差値も5ほどｕｐしました。&lt;br /&gt;
食べられるようになってきたからだね。と言うと、うれしそうにしてます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そう、うわさの、彼氏とは、早くも破局したようです。&lt;br /&gt;
先日、あいつは、くそだ！って言ってました（＾＾；&lt;br /&gt;
なにがあったのかは、わかりませんが、破局してもいつもと変わらずの生活をしてます。&lt;br /&gt;
強くなった証拠なのでしょうか？&lt;br /&gt;
拒食に比べたら、たいしたことでもなかったのかな？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
笑顔が自然になってきたので、もう大丈夫かと思います。&lt;br /&gt;
過信はいけないのだろうけど、信じて寄り添っていきます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この数ヶ月、親子で一緒に悩んで苦しんだことは、あの子の人生にとって、プラスになることだと&lt;br /&gt;
信じてます。&lt;br /&gt;
私自身、何にも気がつかずに、平穏無事に子育てが終わっていたら、きっとうすっぺらな&lt;br /&gt;
人にしかならなかったと思う。&lt;br /&gt;
逆に、いい経験をさせてもらったと、M子に感謝しなきゃいけない。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ｍ子のおかげで、私にも目標ができました。&lt;br /&gt;
以前から興味のあった、脳科学や心理学を本格的に学んでみようと前向きになりました。&lt;br /&gt;
幸い自営業なので、時間はなんとかなることもあって、将来、大学、大学院に行けるといいな、と思ってます。&lt;br /&gt;
先は長そうですが、こつこつとがんばってみようと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
明るい兆しが見えてきたので、突然ではありますが、一旦ここで、このブログは、終了したいと思います。&lt;br /&gt;
記録として、削除はせずにおきます。&lt;br /&gt;
おなじく、拒食症のお子さんをもち、悩んでらっしゃる親御さんの参考に少しでもなれれば、幸いです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
気が付いたら、迷わず専門家へ相談&amp;amp;お子さんの心のケアを一番に考えてがんばってください。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
つたない作文に長らくお付き合いいただきまして、ありがとうございました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ｌｏｖｅ　&amp;amp;　Ｐｅａｃｅ！！&lt;br /&gt;
Ｆｒｏｍ　yukino　　</description> 
      <link>http://hananonegai.bangofan.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E9%81%8E%E9%A3%9F%E5%BE%8C%E3%83%BB%E3%83%BB</link> 
    </item>
    <item>
      <title>過食？</title>
      <description>ようやく食べれるようになってきて、やれやれと思っていたら、なんだかまたおかしい。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今度は、異常に食べるようになってきてしまいました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
満腹中枢とかがおかしくなってしまったのか？&lt;br /&gt;
ものすごい量を食べます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
食事の時間以外は、食べないのですが、食後におせんべいやらシリアル、フルーツを&lt;br /&gt;
ものすごい勢いで食べます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
先日は、ステーキ○ストに連れて行ったら、トマトを異常なほど食べまして、、、帰宅後、リバース・・&lt;br /&gt;
自主的に吐いたわけではなく、お腹がパンパンになるまで食べてしまったようで、お風呂でゲップと同時に出たそうです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
拒食から過食への移行なんでしょうか？？&lt;br /&gt;
食べなかったことを考えると、食べてくれるのはうれしい。けど、ちょっと食べ方がおかしい。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しばらく様子見です。</description> 
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    </item>
    <item>
      <title>病院</title>
      <description>昨日は、M子を児童外来へ連れて行く日でした。&lt;br /&gt;
しかし、委員会が急に入ったとかで、NG。&lt;br /&gt;
仕方が無いので、私だけで行ってきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
前回が、8月だったから、2ヶ月ぶりの診察です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
食べられるようになってきたと報告すると、いいですね～と喜んでくださいました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ただやっぱり一番ひどかった時を知っているし、浮き沈みがあったりだとか、自殺願望があったりだとか、&lt;br /&gt;
そういうことがあったので、楽観視は出来ないと告げると、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
確かに心の中のことなので、何かきっかけがあればまたそういった、体重という数字として、目に見えるもの、自分の努力で確実に減るものに、のめり込む可能性は、大いにあるけれども、食べてきてるのであれば、それを暖かく見守る態度が必要だと。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自殺願望もこのくらいの年齢であれば、一度や二度あったところで、そんなにびっくりすることではないと。&lt;br /&gt;
普通の子でもあるそうで、実際にやってはいないのだし、心配しなくても大丈夫と。&lt;br /&gt;
ただ、そこまで追い込まれたという事実は、受け止めること。苦しい思いをしたことは事実なんだから・・&lt;br /&gt;
ということでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なるほど。。じゃ、良い方向へ向かってるってことでいいのかな？&lt;br /&gt;
なんか手放しで喜べなかった部分があったので、食べるようになってきたと思えば、急におかしな行動を取ったりだとかあったのでね。でもそう言っていただけたので、安心しました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
改めて話をしていると、初診の時に申請した体重は、53キロでした。&lt;br /&gt;
現在の体重は、53キロ。&lt;br /&gt;
変わらないけれども、一旦50キロを切っていた時から比べれば、&lt;br /&gt;
顔色もいいし、初診の頃に比べると、確実に今の方が、食べている。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
先生曰く、今の状態は、飢餓状態からは脱したということで、深刻な状態ではないとの所見。&lt;br /&gt;
なので、なにか困ったことがあれば、来るようにと。&lt;br /&gt;
思ったより早かった。すばらしい。と喜んでくださいました。&lt;br /&gt;
なので、一旦通院は、終了です♪&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
おかしいな・・・と思って早くに、子供なしで相談に行ったのが良かったようです。&lt;br /&gt;
これが長引いて、半年以上かかるとそれ以上に戻るのが、遅くなるそうで、生理が&lt;br /&gt;
3ヶ月ないくらいで、食べられるようになってきたのは、本当に良かったと。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
本当に良かった。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
このまま順調に行ってくれることを願いたいです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
</description> 
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    </item>
    <item>
      <title>良い兆候</title>
      <description>ここ数日、M子は、とても穏やかになりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
よく笑うようになり、食べるようになってきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
パンを焼いてみようか？と言うと、うれしそうにしたり。&lt;br /&gt;
ちょっと前なら、パンなんて言おうものなら、「え！」と嫌な顔をしていたのに&lt;br /&gt;
そんな顔をみせなくなりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
何かいいことでもあったのだろうか？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その理由が分かりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
どうやら、彼氏が出来たようです。&lt;br /&gt;
友人が、一緒に帰る姿を見たそうです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
誰なのかは分からないけど、笑顔にさせてくれる子なら、いい子なんでしょう。&lt;br /&gt;
なんだかうれしかった。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でもちょっとだけ、親じゃ、ちっともダメだったのに。。くやしいなぁ。。ってのもありましたね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これから、いい方向に向かってくれるといいのだけど。。</description> 
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    </item>
    <item>
      <title>病院</title>
      <description>あと２日後に病院という日。&lt;br /&gt;
その日は、放課後に委員会があるからいけないと。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しょうがないので、10月の半ばに予約を取り直しました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
予約の変更を聞いて安心したのか。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この日から、またちょっとずつおかしな行動をするようになりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ご飯、おかずを少なめに盛る。&lt;br /&gt;
やたらと友達と出歩くようになり、外で食べてきたから、ご飯はあんまりいらないとか言うようになりました。&lt;br /&gt;
そして、今日は、あれをどのくらい食べたとかの報告をするようになりました。&lt;br /&gt;
なにかのアピールなんでしょうか？そうなんだ。へぇ～と聞いてると、延々としゃべります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
夜の犬の散歩も急に付いてくる様になり、１時間以上を目安に歩きたがります。&lt;br /&gt;
早めに切り上げようとすると、イライラします。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ちょっと前までは、体重を増やすのにチョコレートを食べるんだとか言って、&lt;br /&gt;
チョコを食べてた時期もありましたが、まったく食べなくなりました。&lt;br /&gt;
友達と遊びに行くときに、おやつとして持って行くようになり、友達と食べるから。&lt;br /&gt;
と言ってますが、あれは食べてないでしょう。&lt;br /&gt;
なんとなく分かります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨日、聞いた体重。&lt;br /&gt;
52.6キロ。体脂肪15％&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
体脂肪は、17％以上ないと生理は無いそうです。&lt;br /&gt;
理想は20％以上。&lt;br /&gt;
体重は170cmなので、63キロが標準。&lt;br /&gt;
その85％　53.5キロを下回っています。&lt;br /&gt;
理想の体重の85％以下だと、低体重。拒食症と診断されるようです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
増えていると言っても、まだですね・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
太ることへの恐怖心が、まだあるみたいだし。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まだまだです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
良くなってきたと思っても、またおかしくなったり、なんなんでしょう・・&lt;br /&gt;
この病気は、長くかかりそうですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
</description> 
      <link>http://hananonegai.bangofan.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%97%85%E9%99%A2</link> 
    </item>
    <item>
      <title>帰ってきたノート</title>
      <description>帰ってきたノートには、こんなことが書いてありました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「昨日は、ごめん。眠たかったからイライラしてたんだ。」&lt;br /&gt;
「実を言うと、最近、私の態度が重く感じると、心配してくれるのは分かるけど、放っておいてほしい」&lt;br /&gt;
「でも、すごく甘えたいときもあって、自分でもなんだか分からない」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
という様な、内容でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自分が拒食だとか、治さなきゃという事には、触れていなかった。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
スキンシップを取って、安心したから次のステップに行ったんなら、それは喜ばしいことなのだけど、&lt;br /&gt;
ちょっとまだ、その段階では無いような。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まだ食事も500キロカロリーは食べても、それ以上を食べることもしないし、&lt;br /&gt;
生理も無いけど、このままでいいということなんだろうか？&lt;br /&gt;
うるさく言うな。ってこと？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
拒食になると、今までと考え方が変わってくると言います。&lt;br /&gt;
脳が栄養不足のため萎縮するそうです。&lt;br /&gt;
それに伴い、怒りっぽくなったり、うつの症状が出たりと精神が不安定になるそうです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一旦は、9月末の病院の予約をキャンセルしようかとも思ったけど、&lt;br /&gt;
やっぱり通ったほうが、いいかなって思いました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なんだか、子育てが分からなくなってきました。&lt;br /&gt;
スキンシップと愛情を注げば、煙たがられる。重いといわれる。&lt;br /&gt;
なんなんでしょう・・・・&lt;br /&gt;
</description> 
      <link>http://hananonegai.bangofan.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%B8%B0%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%9F%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88</link> 
    </item>
    <item>
      <title>イライラの続き</title>
      <description>絶頂イライラから数日後、落ち着いてるとこ見計らって、&lt;br /&gt;
そういえば、この間の打ち上げは、うまくいった？と聞いてみた。&lt;br /&gt;
すると、「まぁね。男に告って、フラれたやつもいるけどね」&lt;br /&gt;
と皮肉っぽく、めんどくさそうに答えました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
もしかしたら、M子が、フラれたのだろうか？それでイライラしてた？&lt;br /&gt;
それだったら母には、言えないかも・・・&lt;br /&gt;
納得。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でもそれにしてもイライラが長い。&lt;br /&gt;
何かにつけて、チクりチクりと、言いがかりをつけてくる。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自分、がまん！とやり過ごす。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ある日の夜、M子と買い物に行きました。&lt;br /&gt;
売り場にM子と同じくらいの女の子が親子で来てました。&lt;br /&gt;
私はM子とちょっと離れた場所にいて、その親子のそばに居たのですが、&lt;br /&gt;
その親子が、じっとM子の歩いてく後姿を見てました。&lt;br /&gt;
なんだろ？と思っていると、親子の会話が聞こえてきました。&lt;br /&gt;
「あの子、拒食症じゃない？そうだね」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
と・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それを聞いて、ショックというか、M子が不憫に思えて、悲しい気持ちになったことを記憶してます。&lt;br /&gt;
確かに、誰が見てもおかしい痩せ方です。&lt;br /&gt;
血の気は無いし、目も座ってる感じにみえるし、異常に痩せていて、歩き方もヨタヨタしてるように見えます。&lt;br /&gt;
その親子は、正常だと思う。私も同じような光景を見たら、そう言うと思う。&lt;br /&gt;
やっぱりね、、他人から見てもそう思うのか・・と改めて病気を実感しました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
かわいそうだと思ったのは、本人がまったく拒食症だとの自覚もしてない事です。&lt;br /&gt;
自分の今の体が一番綺麗だと思っているのか？痩せたからだをみんなに見せたいくらいらしく、&lt;br /&gt;
足の出る洋服や、体の線が分かるような洋服を好んで着ていること。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自覚させないといけないかな・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いろいろ悩んだ末、ストレートに伝えることにしました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この間、買い物に行った時に、M子のことを拒食症だと話してるのを聞いたと。&lt;br /&gt;
今の状態は、誰が見てもおかしいのだと。&lt;br /&gt;
自覚しないと治らないんだと伝えました。&lt;br /&gt;
生理が無いことへの危機感が無いことも、強く言いました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
本人、イライラしながら聞いてましたね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
イライラすることは、分かってました。しかし、子供の顔色を見ながら、やんわりと話すのも、嫌だったし、きついようだけど、ストレートに伝えれば、なにか帰ってくるものがあるんじゃないかと、あえて直球で行ってみました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
反応あるかな？と期待してたのだけど、その日は、結局何も反応もないまま。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
きついこと言ったので、その夜は、M子の様子が気になって気になって、眠れませんでした。&lt;br /&gt;
私にまで見捨てられたと、手首切ったりしてないか？とか心配で心配で。&lt;br /&gt;
言わなかったほうが良かったかな？いや、言わなきゃダメだったとか。&lt;br /&gt;
頭の中は、くるぐる回ってました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でも、心配は要らなかったようです。次の日の朝起きてくるなり、&lt;br /&gt;
「昨日は、ごめん」と言ってきました。&lt;br /&gt;
そして、久々にノートも帰ってきました。&lt;br /&gt;
</description> 
      <link>http://hananonegai.bangofan.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%81%AE%E7%B6%9A%E3%81%8D</link> 
    </item>
    <item>
      <title>イライラ</title>
      <description>体育祭の練習、本番とバタバタしていたせいか？ノートが帰ってこない日が続きました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
体育祭の次の日、なんだかイライラしているようだったので、どうした？と聞くと、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「なんで何でもかんでも、言わなきゃいけないわけ？話したくないことだってあるでしょ！！」&lt;br /&gt;
とものすごい剣幕で、怒り出しました。&lt;br /&gt;
落ち着くのを待って、話したくなったら話すんだよ。と伝えても、取り付く島もなし。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なにかあったんだと思うのだけど、分からず。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
前日の打ち上げでなにかあったのかな？？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なんだろ？？また母の悩みは、増える・・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
</description> 
      <link>http://hananonegai.bangofan.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%A9</link> 
    </item>
    <item>
      <title>9月上旬</title>
      <description>お月見だったので、けんちん汁とお赤飯を作りました。&lt;a href=&quot;http://file.hananonegai.bangofan.com/CIMG0577.JPG&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;img alt=&quot;&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://file.hananonegai.bangofan.com/Img/1317105208/&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
メインは、鮭のチーズ焼き、小鉢はピーマンのおかか添えです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
大好きなお赤飯だったので、おかわりして食べてくれました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この頃から、M子は、どういった訳か？外食に異常なほど興味を持つようになりました。&lt;br /&gt;
あそこのレストランへ行きたいだとか、頻繁に言ってくるようになりました。&lt;br /&gt;
連れて行けば、食べてくれるのでは？と期待して連れて行くと、&lt;br /&gt;
野菜ばかり食べていたり・・・&lt;br /&gt;
激辛の料理を頼んだり・・・&lt;br /&gt;
おいしいと言いながらも、小さく刻んでちょっとずつ食べたりだとか・・・&lt;br /&gt;
正直、がっかりでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まだ、痩せたいのか？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
食事に何時間かかるの？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
せっかくお金払って行ってるのに、ちっとも面白くも楽しくもなかったです。&lt;br /&gt;
本人、目の前で、顔には出せませんでしたが（＾＾；&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
どこまで甘やかせば、いいのかが分からず、腫れ物に触るようなそんな感じでM子に接してましたね。&lt;br /&gt;
なんかギクシャクしてたような気がします。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
</description> 
      <link>http://hananonegai.bangofan.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/9%E6%9C%88%E4%B8%8A%E6%97%AC</link> 
    </item>
    <item>
      <title>ノート</title>
      <description>私が本当に心配していること、M子を一番に考えてることを&lt;br /&gt;
毎日ノートに書いて渡しました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
すると、日を追うごとに、M子からのノートの内容が明るくなってきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最初の頃は、こんな娘でごめんなさいだとか、いやだよね。だとかマイナスの言葉が&lt;br /&gt;
多かったのですが、毎日がすごく楽しいとか、食べることが嫌じゃなくなった！&lt;br /&gt;
なんて内容に変わってきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
数日でこんなに？？ちょっと展開が速いなぁ。。とは思っていたのですが、正直、うれしかったです。&lt;br /&gt;
うれしい気持ちを伝えました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それからしばらくして、体育祭の練習やらで、忙しくなったようで、ノートが帰ってこなくなりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最初の数日は、変わらずでしたが、段々と親子の会話も減りました。&lt;br /&gt;
学校から帰ると、応援団の練習と言い外出。帰ってくるとお風呂に入って先に寝てしまうので、&lt;br /&gt;
私との、ベッドでの会話もありませんでした。&lt;br /&gt;
なんだかイライラしているようでしたが、練習で疲れているんだろうと、&lt;br /&gt;
あえて気が付かないようにして、いつものように接してました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この頃の食事は、朝と晩は、きちんと500キロカロリー食べてました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかし、体重は、変化なしだったと思います。&lt;br /&gt;
体重は、増えてるから信じて欲しいとノートにも書いてあったので、見た目で判断するしか。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかし、増えてるようには見えませんでした。&lt;br /&gt;
むしろ練習がハードだったので、以前より痩せたように見えてました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
</description> 
      <link>http://hananonegai.bangofan.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88</link> 
    </item>

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